L'alimentation a un rôle prépondérant dans notre santé car c'est elle qui nous apporte l'ensemble des éléments (nutriments et micronutriments) indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.

Un déséquilibre des apports peut être responsable de désordres physiques ou psychiques : douleurs articulaires, troubles digestifs, sommeil perturbé, fatigue... Certaines maladies sont ainsi directement liées à ce que l'on mange.

Nos modes de vie actuels nous laissent de moins en moins de temps pour nous nourrir sainement. Nous achetons souvent des produits transformés et mangeons en hâte voire sautons certains repas pour vite poursuivre notre journée.

Cette façon de s'alimenter, ajoutée au stress que nous subissons continuellement, provoque souvent des carences en vitamines et minéraux. Dans cette situation, une complémentation spécifique sera nécessaire en plus d'un plan nutritionnel bien mené.

Vous pouvez également solliciter une consultation en nutrition ou micronutrition si vous :

• souhaitez mieux vous alimenter pour retrouver une forme optimale
• voulez perdre du poids de façon durable
• avez des troubles digestifs plus ou moins important tels que ballonnements, constipation, douleurs, maladie de Crohn
• abordez une période particulière de votre vie comme une grossesse, la ménopause
• pratiquez une activité sportive régulière

La nutrition constituant le socle de notre santé, j'analyserai votre alimentation quel que soit le motif de la consultation.