A l’approche de vos règles ou lors des premiers jours :

  • vous pleurez sans raison et êtes à fleur de peau voire déprimez ?
  • vous avez des maux de tête ?
  • vous souffrez de douleurs abdominales ?
  • vous ressentez une fatigue intense ?
  • vous vous sentez gonflée ou ballonnée ?
  • vous avez des nausées ?
  • vous avez des pulsions alimentaires ?
  • vous êtes irritable et vous entrez en conflit avec votre entourage ?

Que vous présentiez un seul de ces symptômes ou que vous viviez l’arrivée de vos règles comme un véritable enfer, vous êtes sujette à ce que l’on appelle le Syndrome PréMenstruel (SPM).

Si vous souhaitez :

  • vous sentir apaisée à l’approche de vos règles
  • vivre vos cycles paisiblement
  • sans contraintes
  • obtenir un soulagement réel et durable de votre SPM

Je peux vous aider à soulager ces maux et à vivre enfin vos cycles de façon sereine grâce à la naturopathie

Je suis Ingrid Aspe, Naturopathe à Genève

photo Ingrid Aspe Naturopathe Genève

J’ai moi aussi longtemps souffert du SPM sans que l’on m’apporte véritablement de solution hormis la prise d’antidouleurs. Comme je connaissais d’autres désagréments (fatigue, acné), je me suis intéressée progressivement à ce que je mangeais et à la façon dont je pouvais améliorer ma vitalité.

Mais c’est au cours de mes études de naturopathie, par l’apprentissage de la nutrition et de la phytothérapie, que j’ai réellement vu la différence sur ma santé générale et que j’ai enfin pu être libérée du SPM. Je suis maintenant en mesure de partager tout ce que j’ai appris dans mon cursus pour vous soulager durablement de l’ensemble des gênes que vous pouvez ressentir lors de votre cycle et plus particulièrement à l’approche de vos règles.

Mes spécialisations

Phytothérapie

Ingrid Aspe Naturopathe Phytothérapie

Aromathérapie

Ingrid Aspe Naturopathe Aromathérapie

Témoignages

"Madame Ingrid Aspe a su très bien m'accompagner avec douceur et professionnalisme. Je désirais améliorer ma santé plus en profondeur et augmenter ma vitalité. Le soutien de madame Aspe m'a permis de progressivement passer les étapes à ma vitesse et selon mes moyens. Un grand merci pour votre approche naturelle."

Anne-Catherine

"Madame Aspe m'a accompagné pour rééquilibrer mon alimentation et pour apprendre à réguler mes repas. Ses conseils m'ont aidé à reprendre une activité sportive efficace, sans blessure et à retrouver mon état de forme."

Olivier